[...] stanowią dość ciekawa propozycję dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, zwłaszcza tych trenujących na wysokim poziomie, u których sesje treningowe trwają bardzo długo. Vitargo może też być bardzo przydatne w okresie przed startowym, gdy potrzebne jest wywołanie nadkompensacji glikogenu. W przypadku osób trenujących siłowo, nie ma [...]
chyba jednak nie jest to niezbedne do mojego pytania :) Poprostu robie na mase dzielonym we wtorki czwartki i sosobty i chce przylozyc bicka we wtorki i soboty, proste, cwicze juz dlugo ostatnio bardzo intensywnie od 2 miechow, chce biccka polepszyc i chcialem wiedziec czy to dobry pomysl ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." [...]
hey z 1 posilku wywal twarog i daj najlepiej platki owsiane z jajkami z 2 posilku daruj sobie jajecznice i tutaj daj te 2 kromki chleba razowego ale bez dodatkow ew.warzywo w 3 pos nie potrzebujesz 2 piersi,jedna z nich daj do nast posilku i daruj sobie twarog bo po treningu jest to zbyt dlugo wchlanialne bialko,i zaraz po treningu daj banana a [...]
[...] strony jeśli teoria (czy raczej badania?), iż izolat wchłania się po 20 minutach, a koncentrat dopiero po godzinie - w tak dużą różnicę bym nie wierzył. Poza tym to jak długo trawi się jakieś białko i przez jaki czas jest wchłaniane (a dokładnie aminokwasy) zależne jest od wielkości porcji. Większa porcja - dłuższe trawienie i wchłanianie. [...]
No wlasnie o to mi chodzilo, Pewnie zdecyduje sie na 10iu ed, nie lubie dlugo czekac na efekty %-) Kulmas z tego co pamietam tez bijesz gh, jakie dawki?
Bold długo się rozkręca i dawki są wysokie szybko ci się skończy jak masz możliwość zamień u dilera na coś innego albo kup więcej zamiast symex możesz armidex albo cokolwiek co ma substancje aktywne z tych 2 leków a co do łączenia DECA bold nie ma problemu tylko sprawdzasz gęstość krwi w morfologii
Co ma miec na celu wykonywanie tych podciagniec? W jakiej formie sa to podciagniecia? PS: Edytuj posty ,bo jestes na forum na tyle dlugo by takie podstawowe rzeczy umiec zrobic. pozdrawiam
Lukx, zeby sprawdzic co masz to mozna je tylko oddac do jakiegos laboratorium. Takie bialko moze dlugo polezec, proponuje ci kupic worek (25kg) na spolke z kumplem, cena przecietnie to 25,00 zł/kg. Wartosc takiego proszku to 98% bialka Pozdrowienia Xena
[...] mi smakowały. Tak już mam i tyle. Wszyscy na forum powtarzają żeby układać dietę tak aby nam wszystko smakowało więc raczej zrezygnuje z warzyw. Inaczej musiałbym się zmuszać żeby je jeść i chyba długo bym na takiej diecie nie pociągnął. Pewnie będę musiał się zaopatrzyć w jakieś witaminy. A może włączyć do diety więcej owoców zamiast warzyw?
Dzięki, na pewno mi się to przyda jako wyznacznik jedzenia! SOG dla Ciebie! No już się zabieram za czytanie ale to długo potrwa po dużo tego jest, jeszcze mam pytanie jaka jest różnica między płatami owsianymi a kukurydzianymi ? znaczy się jakie plusy i minusy mają te płatki.. PS Prosze o wyrozumiałość, niestety jestem dość zielony na temat diety [...]
Ja nikogo nie przekonuje że wynalazłem niezawodny sposób, po prostu długo się borykałem z tym problemem orson "Wiadomo że żadnej tragedii nie będzie ale ja bym sie źle czuł zaniedbując jedną rękę na rzecz drugiej. Róznice zawsze będą" Zgadzam sie i powiem szczerze żę przy takim treningu też czułem sie baardzo źle,ale przyniosło efekt [...]
Dokładnie tak, jak wszystkie serie idą w pełnej ilości powtórzeń to dokładaj ciężar na następnym treningu. Tak jak będziesz dokładał to możesz dość długo progresować.
Nie polecam ani sfd ani ostrowit ze względu właśnie na rozpuszczalność. Piana na 3/4 shakera, ktora schodzi bardzo długo. Proponuje sciteca truskawa lub golda whey
[...] prędzej się kupi cos innego. 2 sprawa obciążenie z cementu być może wiem że do niczego to są zdaje sobie z tego sprawę ale na sam początek na rok równiesz starczy. Suma sumaru Sprzęt jak dla początkującego według mnie idealny za dość niskie pieniądze. Ze spawaniem miał bym możliwość cos zrobić ale za długo by to trwało, za dużo mam obowiązków.
Enzymy trawienne nie pomogą Ci przytyć je się stosuje w chwili gdy czujesz że trawienie nie śmiga tak jak trzeba, gdy czujesz że jedzenie długo zalega na kichach to wtedy możesz się ratować takimi rzeczami jak enzymy czy betaina z pepsyna czy maślan sodu czy probiotyki (odpowiednie, nie na pałę) Ale skoro na 4500kcal nie tyjesz to znak że trzeba [...]
To byś wlazł na minę :P Jakimi ciężarami operujesz? Dla osoby początkującej taki zestaw starczy na bardzo długo: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html jeśli ćwiczysz sam warto zainwestować w stojaki z dodatkową asekuracją :)
wgl pierwszy raz slysze o takich zastrzykach? ;o a dlugo sie w tym stablilizatorze chodzi? a co masz na mysli mowiac "duzo zalezy od zachowania po zabiegu"? chodzi ci o to zeby nie katowac nogi itp.? ;)
Marcel czyli jak Twoim zdaniem to powinno wygladać hcg clom i podzczas odbloku jak i po zen szen dadza rade ? ostanio z***alem odlblok i dlugo dochodzilem do siebie ale już jest wszytko git tylko jajak zdjaja mi sie delikatnie mniejsze niz kiedys... dostalem pare strz propa na sprobowanie to obetosc jajek poprawila sie znacznio Zmieniony przez [...]
[...] żeby dostarczyć coś organizmowi ponieważ posiłek przyjmuje około 1h po treningu 6. Dieta jest w porządku, chodzi o to że kazeina jest podobnież dobra na noc ponieważ długo się uwalnia i zapobiega katabolizmowi. W ciągu dnia staram się dostarczać białko z pożywienia lecz nie lubię jeść w nocy (brak apetytu) oraz nienawidzę twarogu. A więc [...]
[...] po skierowanie, bo nie wiem czy warto nabijać komuś kieszenie za prywatne badania i się stresować. Wolny testosteron jest drogi (u mnie koszt ok 45 zł) i czekałem na wynik długo. Tu Ci na forum raczej nikt nie pomoże, no chyba że koksowałeś i potrzebujesz odbloku. Szukaj dobrego specjalisty i dużo czytaj. Libido to nie tylko testosteron - [...]
Bcaa carbo witaminy
